Как справиться с недержанием мочи после родов и во время климакса?

Недержание мочи

В медицине действует правило: «Симптом один, а причин много». Поэтому, чтобы справиться с недержанием мочи, необходимо выяснить эту самую причину. Отправляемся к гинекологу и находим ее. Определяем вид недержания мочи. Устанавливаем степень тяжести процесса. Получаем рекомендации и лечение, соответствующие именно нашему случаю.

Почему это важно? Потому что недержание мочи — очень распространенное заболевание, но непопулярное у пациентов при обращении в женскую консультацию.

А, между тем, при стрессовом недержании мочи, которое часто появляется после родов, женщине могут помочь современные лазерные технологии, которые на 70-90% устраняют симптомы и причины болезни.

Лазер поможет и женщинам в менопаузе с недержанием легких степеней. Но при средней и тяжелой степени заболевания понадобится оперативное вмешательство.

К сожалению, всеми другими способами развитие заболевания можно только приостановить или замедлить.

Правила, которые помогут в борьбе с недержанием мочи

— не поднимать тяжести;
— снизить вес и нормализовать индекс массы тела (ИМТ) ;
— ограничить прием кофеин-содержащих продуктов, газированных напитков и других мочегонных;
— лечить запоры;
— наладить питание, богатое клетчаткой;
— обязательно лечить хронические заболевания дыхательных путей, сопровождающихся кашлем;
— меньше курить, а лучше — бросить;
— применять физиотерапевтическое лечение и лечебную физкультуру;
— применять различные приспособления, способствующие удержанию мочи;
— тренировать мочевой пузырь.

Упражнения для тренировки мочевого пузыря

Суть тренировки в том, чтобы приучить свой мочевой пузырь к более редкому мочеиспусканию. Вам необходимо ежедневно контролировать интервалы между походами в туалет, увеличивая постепенно время между ними.

Например, на первой неделе тренировок вы ходите в туалет через каждые 15 минут. На следующей неделе — через каждые 23, на третьей — через 30. Таким способом доводите время между мочеиспусканиями до трехчасового промежутка.

И не забывайте, недержание мочи — это заболевание, его надо лечить.

Веду прием по понедельникам с 17.00 до 21.00

Лодэ, Притыцкого 140. Запишитесь по тел. 111

Поделитесь с друзьями!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*